Neues Pilates Angebot

Der Hagener Sportverein erweitert sein Gesundheits- und Fitnessprogramm und bietet ab sofort einen neuen Pilates-Kurs für Erwachsene an. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an alle, die ihre Beweglichkeit, Körperhaltung und Muskulatur gezielt verbessern möchten.

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Atmung miteinander verbindet. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur, eine gesunde Körperhaltung sowie fließende, kontrollierte Bewegungen. Das Training eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels.

Unter fachkundiger Anleitung erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Training in angenehmer Atmosphäre. Neben der körperlichen Fitness fördert Pilates auch die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden – ein idealer Ausgleich zum oft bewegungsarmen Alltag.

Trainerin

Anna Trienen

(0163) 4066985

Trainingszeiten

Mittwoch: 17.00 Uhr, Jägerbergschule Anfänger I

Mittwoch: 18.00 Uhr, Jägerbergschule Anfänger II

Mittwoch: 19.00 Uhr, Jägerbergschule Fortgeschrittene