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Fitness & Gesundheit

Der „Fitness-Bereich“ zählt zu den größten Abteilungen des HSV. Den Vereinsmitgliedern bietet sich hier eine vielfältige Auswahl an Kursen und Gruppen. Multiworkout und Sport für Senioren sind nur einige Angebote. Auch das beliebte Sportabzeichen, bei dem der Hagener SV in der Vereinswertung jedes Jahr vordere Plätze belegt, gehört zu dieser Abteilung.

Der Hagener SV ist seit Ende 2000 Mitglied im Behindertensportbund und bietet verschiedene Arten des Gesundheitssports an, bei denen medizinische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse stets Berücksichtigung finden.

Ostereier-Rallye für Kinder

Macht mit bei der Ostereier-Rallye - mit viel Bewegung und ebenso viel Spaß. Erfreut euch an diversen Übungen und Bastelaktionen. Auf mehreren Seiten sind verschiedene Übungen in unterschiedlichen Kategorien geordnet:

  • Sportliches Osterhasenprogramm
  • Kreatives Osterhasenprogramm
  • Mit der Osterfamilie
  • Ostereier

Für einen genüsslichen Nachmittag gibt es auch noch was ;-)

Ladet euch das Dokument HIER herunter und druckt euch die z.B. Bastelvorlagen aus.

Viel Spaß wünschen
Michaela Pieper (Spvg. Niedermark) und Regina Hestermeyer-Mazzega (Hagener SV)

Neu: Kindertanzen und Ballschule per Videokonferenz

Wegen des Corona-Shutdowns bietet der HSV das Kindertanzen sowie die Ballschule als Videokonferenz an.

Kindertanzen am Freitag
Kids im Alter von 3 bis 6 Jahren:
14.45 Uhr ankommen in der Zoom-Konferenz
15.00 bis 15.45 Uhr Training
https://us05web.zoom.us/j/3684372089?pwd=dndFRWJnQkhyUIV6ZG9RNHladUV1Zz09
Meeting-ID: 3684372089
Kenncode: W80hBi
Kindertanzen

Kids im Alter von 7 bis 10 Jahren:
15.45 Uhr ankommen in der Zoom-Konferenz
16.00 bis 16.45 Uhr Training
https://us05web.zoom.us/j/3684372089?pwd=dndFRWJnQkhyUIV6ZG9RNHladUV1Zz09
Meeting-ID: 3684372089
Kenncode: W80hBi
Kindertanzen

Ballschule am Freitag
von 16.15 bis 17.00 Uhr per Skype-Konferenz
https://join.skype.com/kECdMjEd4BAA

Fit bleiben im Lockdown: Bodyforming und Multiworkout online

Nach dem erfolgreichen Start der Zoom-Sportkonferenzen mit Marlene Scherz bietet der Hagener SV während des Corona-Lockdowns weitere Online-Fitnesskurse an, an denen ihr per Skype teilnehmen könnt.

Dienstags steht von 19.15 bis 20 Uhr Multiworkout mit Sandra Wrosok auf dem Programm. Mitmachen könnt ihr über folgenden Link: https://join.skype.com/kcwEVi8wPtyr

Mittwochs bietet Katharina Krumma von 20 bis 20.45 Uhr Bodyforming an. Hier geht´s zum Kurs: https://join.skype.com/i2RvZ8jMZBmV

HSV startet Zoom-Sportkonferenzen

Da der normale Sportbetrieb zurzeit coronabedingt nicht stattfinden kann, bietet die HSV-Fitnessabteilung ab Montag, 9.11., Zoom-Sportkonferenzen an, zu denen auch die Mitglieder der Spvg. Niedermark herzlich willkommen sind.

Geleitet werden die Kurse von unserer Bodyfit-Trainerin Marlene Scherz. In dieser Woche steht Tabata, eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings, auf dem Programm.

Ihr könnt montags um 19 Uhr oder dienstags um 19.30 Uhr mitmachen. Logt euch kurz vorher über den untenstehenden Link ein. Wenn ihr keine Zoom-App heruntergeladen habt, könnt ihr euch über euren Browser anmelden.

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