Sport im Park
Auch in diesem Jahr ist der Hagener SV wieder bei der Aktion „Sport im Park“ im Osnabrücker Land des KSB, der hkk und des Landes Niedersachsen dabei. Mit attraktiven und gesundheitssportlichen Workouts im öffentlichen Raum sollen die Teilnehmer*innen in Bewegung gebracht werden. Zum Mitmachen sind alle sportlich Interessierten (ob Mitglied oder Nichtmitglied) herzlich eingeladen. Das Angebot ist kostenfrei.
Die einzelnen Trainingseinheiten findet ihr hier:
Tabata und MEHR
Treffpunkt: Rasenfläche hinter dem Hallenbad.
Montags von 19.00-20 Uhr vom 01.07.-12.08.
Intervalltraining auf verschiedene Art. Bitte eine eigene Matte mitbringen
Crosstraining
Treffpunkt: Schuppen auf dem Sportplatz zum Equipment-Transport. Das Angebot findet bei dem Geräteplatz neben dem Parkplatz der Schwimmhalle statt.
Donnerstags 18.30-20 Uhr vom 04.07. bis 15.08.
Ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für alle. Gewichte, Taue und andere Materialien kommen zum Einsatz. Bitte eine eigene Matte mitbringen.
Walking mit dem Fitnessrucksack
Treffpunkt: Im Park unterhalb vom St. Anna-Stift an dem Balancierbaumstamm.
Donnerstag von 19.00-20.30 Uhr an folgenden Tagen (auch bei leichtem Regen):
- 04.7.24
- 01.8.24
- 22.8.24
- 29.8.24
- 05.9.24
- 12.9.24
- 26.9.24
Strecken zw. 5 - 6 km werden durch kleine Übungen aufgepeppt!
Bitte einen kleinen Rucksack mitbringen, z.B. für Hanteln.
Bodyfit-Woche
Treffpunkt: Rasenfläche hinter dem Hallenbad.
Montag bis Samstag von 19.30-20.15 Uhr vom 29.07. bis 03.08.
Abwechslungsreiches Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht. Bitte eine eigene Matte mitbringen.
Leichtathletik-Woche ab 8 Jahre
Treffpunkt: Rasenfläche hinter dem Hallenbad.
Montag bis Samstag 14.00-15.30 Uhr vom 29.07. bis 03.08.
Laufen, springen und werfen.
Leichtathletik-Woche ab 11 Jahre
Treffpunkt: Rasenfläche hinter dem Hallenbad.
Montag bis Samstag 17.30-19.30 Uhr vom 29.07. bis 03.08.
Laufen, springen und werfen.