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Multi-Workout

  • Multiworkout ist für jung und alt!

    In Gruppen mit ca. 30 Personen wird sich zu moderner Popmusik und Aerobic-Choreographien erwärmt, bevor das Haupttraining mit Kleinhanteln, Flexi-Stäben, Terra-Bändern oder Cubs in Verbindung mit Step-Brettern oder einer Gymnastikmatte startet. Der Trainingsschwerpunkt liegt auf Oberkörper, Arme und Körperhaltung.Bei diesem Workout steht trotz schweißtreibender Übungen vor allem der Spaß im Vordergrund.



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  • Trainer

    Scherz, Marlene

    (05401) 34955

    (0163) 6864955

    Wrosok, Sandra

    (0157) 79495211

    Trainingszeiten

    Montag: 18:30 - 19:30 Uhr, Sporthalle Grundschule St. Martin (Marlene)

    Dienstag: 19:15 - 20:00 Uhr, Sporthalle Grundschule St. Martin (Sandra)

     

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