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Multi-Workout

  • Multiworkout ist für jung und alt!

    In Gruppen mit ca. 30 Personen wird sich zu moderner Popmusik und Aerobic-Choreographien erwärmt, bevor das Haupttraining mit Kleinhanteln, Flexi-Stäben, Terra-Bändern oder Cubs in Verbindung mit Step-Brettern oder einer Gymnastikmatte startet. Der Trainingsschwerpunkt liegt auf Oberkörper, Arme und Körperhaltung.Bei diesem Workout steht trotz schweißtreibender Übungen vor allem der Spaß im Vordergrund.



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  • Trainer

    Scherz, Marlene

    (05401)34955

    (0163)6864955

     

    Goeke, Simone

    (05401)99262


    Trainingszeiten

    Montag: 18:30 - 19:30 Uhr, Sporthalle Grundschule St. Martin (Marlene)

    Dienstag: 19:15 - 20:00 Uhr, Sporthalle Grundschule St. Martin (Romina)