Pilates

Ob sportliche Anfänger oder Fortgeschrittene, alle, die die Pilates Methode kennenlernen möchten, sind herzlich willkommen.

Mit ruhigen Übungen wird versucht, Körper, Geist und Seele zu einer Einheit zu bringen. Durch die präzise Ausführung der Übungen lernt man, den Körper zu kontrollieren und sein Power-Haus zu aktivieren.

Die Pilates-Methode ist ein sanftes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. Stretching und bewusste Atmung runden das Training ab.

Trainerin

Ritschel, Susanne

(05401) 99645

Trainingszeiten

Montag: 20:00 - 21:00 Uhr, Jägerbergschule

Samstag: 09:00 - 10:00 Uhr, Jägerbergschule

Bildergalerie

Fotos: Peter Leuenberger