Reha- und Gesundheitssport

Rehasport

Vielseitig sind die Handicaps der Teilnehmer an dieser Stunde. Durch sanfte und effektive Übungen findet jeder Betroffene sein persönliches Bewegungsmaß. Medizinische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse finden stets Berücksichtigung. Weiterhin können in dieser Gruppe Gespräche über Alltagsprobleme, die sich aus der gesundheitlichen Einschränkung ergeben, Rückhalt bieten. Sport bei Rheuma, Arthrose, Arthritis, Fibromyalgie, Bandscheibenschäden, Osteoporose, inkl. Beckenbodentraining, Knie- und Nackenschule.

Trainer

Ritschel, Susanne

(05401)99645

Trainingszeiten

Montag, 18:00 - 19:00 Uhr, Jägerbergschule

Kosten

Teilnahme mit Verordnungsschein vom Arzt oder 1,50 € pro Stunde

Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule

Durch gezielte Gymnastik sollen Muskeln- und Gelenkfunktionen verbessert und die Beweglichkeit erhalten bleiben. Muskulären Verspannungen wird vorgebeugt. Verschleißerscheinungen sollen vermindert werden. Darüber hinaus gibt es Tipps und Hinweise zur richtigen Körperbelastung im Alltag, zur gesunden Lebensführung und viel Spass bei den Entspannungsspielen.

Trainer

Ritschel, Susanne

(05401)99645

Trainingszeiten

Montag: 19:00 - 20:00 Uhr, Jägerbergschule

Donnerstag, 16:30 - 17:30 Uhr, Jägerbergschule